Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
160.3 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2021:
|
1225 kcal
|
Fat: 45.95g | Prot: 66.63g | Carb: 140.36g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, 3 Fish Горбуша Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Спринт Хлеб. Lunch: Гурманика Компот из Сухофруктов, Каравай Ржаной Хлеб, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты. Dinner: Имбирный Чай, Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Макфа Макароны Отварные, Мандарины, Славянка Шоколад Степ с Черносливом, Арахисом и Карамелью, Ударница Мармеладки в Шоколаде Шарм, Имбирный Чай, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Пиканта Лечо. Snacks/Other: Лебедянь Молоко Кефир 3,2%, B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка", Сырники Домашние, Добрый Сок Томатный, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние, Сырники Домашние. more...
|
gaining 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|