Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
147.0 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2021:
|
1309 kcal
|
Fat: 68.89g | Prot: 56.03g | Carb: 120.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Янино Сметана 20%, Овсяноблин с Творогом. Dinner: Листья Салата, 4 Сезона Лоби, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, La Pina Арахисовая Паста, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Фундук Фундук, Большая Кружка Ряженка 4%, Творог 9%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Банан, Фундук Фундук, Musler Батончик Мюсли, Кофе с Молоком. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
...настя's weight history
|