Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
190.5 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2021:
|
550 kcal
|
Fat: 15.40g | Prot: 30.38g | Carb: 71.00g.
Breakfast: Каравай Хлеб Черный Столовый, Сельдь Соленая, Real Сырники Классические, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Шоколад, Капуста Тушеная с Мясом, Вермишель. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
В моем обучающем чате, посвящённому правильному питанию живое общение, мотивация и приятная атмосфера!
БЕСПЛАТНО помогу разобраться с питанием, рецептами, основами пп!
18+ 65+
Пишите мне в viber "хочу в чат" 8 960 635 68 61 и я добавлю Вас!
20 Apr 21 by member: y6tt
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Brednaя's weight history
|