Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
130.7 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2021:
|
2163 kcal
|
Fat: 84.50g | Prot: 105.83g | Carb: 238.91g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Мёд, Нежинская Молоко 2,5%, Нежинская Творог 5%. Lunch: Rich Персиковый Сок, BE-KIND Миндально-Кокосовый Батончик с Мёдом, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Мороженое Рожок. Dinner: ДЕТОКС 05 Сок Тыква- Апельсин , Lay's Чипсы, Каравай Шаверма с Курицей. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rudnevachristina's weight history
|