Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
115.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2021:
|
1536 kcal
|
Fat: 76.83g | Prot: 45.19g | Carb: 174.81g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Слабое Кофе с Сахаром, Клубника. Lunch: Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой). Dinner: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Слабое Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Брюкке Молочная Колбаса, Ромовая Баба, Дикси Язычок с Сахаром. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|