Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
206.6 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2021:
|
1082 kcal
|
Fat: 42.67g | Prot: 53.19g | Carb: 121.26g.
Breakfast: Maitokahvi, Kiivi, Banaanit, Kurkku, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Oululainen Reissumies. Lunch: Maitokahvi, Maustekurkut, Paistettu Kananmuna, Snellman Kotimainen Meetvursti, Oululainen Reissumies. Dinner: Abba Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Oululainen Pullava Kanelitäytepitko, Keitetty Kananmuna, Maitokahvi, Sämpylä, Saarioinen Kevyt Kartanon Salaattikastike. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pirppu's weight history
|