Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
127.0 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2021:
|
1765 kcal
|
Fat: 45.47g | Prot: 155.71g | Carb: 189.53g.
Breakfast: Farshe Торт Панчо, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Gross Chef Карпаччо из Мяса Птицы, Магнит Авокадо, Хлебозавод 1 Лаваш Армянский. Dinner: Экопродукт Десерт Малина, Коммунарка Какао-Порошок, Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Яйцо Куриное, Мистраль Отруби Овсяные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Бифилакт Биота. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Салат Айсберг, Красный Сладкий Перец, Магнит Креветки Королевские. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|