Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2014
|
210.8 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 January 2014:
|
2378 kcal
|
Fat: 67.43g | Prot: 62.17g | Carb: 170.45g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Вода, Чай Несладкий, творог с сах и сметаной. Lunch: Яблочный Штрудель, Макароны по Флотски, Вино Каберне Совиньон. Dinner: Гусиное Мясо, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Кофе с Молоком, Вино Красное Сухое, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Ленинградский, Запеченная или Жареная Форель, Вода, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. more...
|
|
2329 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|