Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
157.0 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 April 2021:
|
2320 kcal
|
Fat: 68.50g | Prot: 66.70g | Carb: 269.83g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой, Сыр Российский, Кофе, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Lunch: Лента Пирожок Домашний с Яблочным Повидлом, Магнит Хлеб с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 15%, Мерилен Голубцы по-Домашнему. Dinner: Бабаевский Шоколад Люкс, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка", Slakon Конфеты "Топленка Бум", Slakon Конфета Желейная , Добрый Сок Томатный, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Коньяк. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Мерси Конфеты, Шармэль Зефир в Шоколаде. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|