Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
216.5 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 73.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2021:
|
1680 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 81.81g | Carb: 209.67g.
Breakfast: МКС Сметана 15%, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Гречневые Котлеты, Овсяные Оладьи. Lunch: Белый Хлеб, Гречневые Котлеты, Куриная Печень. Dinner: Компот, Вафли, Жареная или Запеченная Курица, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bazhenova_krivous's weight history
|