Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
214.1 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2021:
|
1802 kcal
|
Fat: 81.89g | Prot: 65.95g | Carb: 215.06g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Восход Хлеб Дарницкий Бездрожжевой, Капитан Вкусов Скумбрия Атлантическая с Добавлением Масла, Пятерочка Банан, Кофе. Lunch: Намажь Орех Кокосовая Манна, Пирог шоколадный🍩, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Зеленый Лук, Восход Хлеб Дарницкий Бездрожжевой, Персона Майонез Постный, Магнит Редька Зеленая. Dinner: Восход Хлеб Дарницкий Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Свекла Вареная, Чеснок, Персона Майонез Постный, Грибной суп. Snacks/Other: Магнит Гранат, Помидоры, Болгарский Перец, Плов с булгуром. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олеся7834's weight history
|