asdfonsecaz's Journal, 17 April 2021

200.4 lb Lost so far: 64.2 lb.    Still to go: 24.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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3827 kcal

Fat: 156.68g | Prot: 165.32g | Carb: 286.22g.   Breakfast: Cacau Show Trufa 85% Bendito Cacao, Cacau Show Trufa Licor de Marula, Italac Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Sadia Salaminho, Becel Margarina Ômega 6, Plus Vita Artesano Integral. Lunch: Pão de Alho, Nestlé Sorvete Creme Tradicional, Café com Açúcar, Bolo de Maçã, Torta de Limão, Costela de Porco Assada, Perdigão Linguiça com Queijo Coalho , Aurora Linguiça Toscana, Alcatra Grelhada, Caipirinha. more...

2906 kcal

Activities & Exercise: Working - 5 hours, Dormir - 7 hours and 37 minutes, Google Fit - 11 hours and 23 minutes. more...