|
Dat krijg je ervan🙄
|
122.1 lb
Lost so far: 83.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2021:
|
1708 kcal
|
Fat: 60.36g | Prot: 149.61g | Carb: 183.37g.
Breakfast: Slammers Energy Drink Sugarfree, Holie Granola Kokos & Cacao Nibs, AH Banaan, Campina Milde Magere Kwark Naturel, Beemster Belegen 30+ , Meester & Zn. Kalkoenfilet, Body & Fit Rijstewafel. Dinner: HAK Linzen Curryschotel, AH Bosui, Plus Biefstuk Tartaartjes, Remia Friteslijn, AH Tomaat, Komkommer, AH Ijsbergsla, Hardgekookt Ei, Lassie Zilvervliesrijst Minuutje. Snacks/Other: AH Halfvolle Fritessaus, AH Ovenfriet, Plus Gekruide Kippenpoot , Fulfil Chocolate Peanut Butter, Body & Fit Whip 'N Whey Bar Cookies & Cream. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
 Comments
Puur vocht was het toch? Dan geen zorgen ;-)
17 Apr 21 by member: AviaMar
|
Is vocht joh! Het wil bij mij ook nog niet zakken...
17 Apr 21 by member: keto_danny
|
Zegt wie? Teveel calorieën boven je AMR is echt niet alleen vocht helaas..😒
17 Apr 21 by member: linshelu
|
Ynnad hoelang houd je t vocht al vast?
17 Apr 21 by member: linshelu
|
17 Apr 21 by member: NB56
|
Je weet hoe het komt dus even door de zure appel heen 😬🥴
17 Apr 21 by member: PeetjePuk
|
17 Apr 21 by member: linshelu
|
Het wisselt bij mij altijd tussen de 61/61,5 en 62/62,5 kg. Als ik meer koolhydraten eet, of gluten, dan hou ik vocht vast.
Maar je moet tussen de 7000 en 9000 calorieën boven je amr eten, om één kilo aan te komen.
Daar kom ik never nooit aan, ik noteer alles altijd eerlijk, en compenseer het dan op andere dagen.
Ik ben al één jaar op/onder streefgewicht. Dus ik weet inmiddels precies hoe mijn lichaam reageert.
17 Apr 21 by member: keto_danny
|
Oke super goed! Ja dat heb ik ook niet gered hoor zoveel extra calorieën haha kan het wel maar nee😊 denk wel 2000 calorieën meer😒 maar goed vandaag wel weer gaan rennen en lopen en tot nu toe nog goed gegeten. Hopelijk blijft t zo!🤞🏾
17 Apr 21 by member: linshelu
|
Ik ga zo meteen gourmetten, dus ik hoop dat ik het goed doe😂
17 Apr 21 by member: keto_danny
|
Ik maak mij al druk met 200 calorieën méér😂
17 Apr 21 by member: keto_danny
|
17 Apr 21 by member: linshelu
|
17 Apr 21 by member: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
linshelu's weight history
|