Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
146.6 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2021:
|
1778 kcal
|
Fat: 110.85g | Prot: 60.22g | Carb: 135.77g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сметана , Кофе с Молоком, Солнцепек Сырники по-Домашнему. Lunch: Миндаль, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Творог 9%, Сыр, Дикси Слоеное Бездрожжевое Тесто, Доброфлот Щупальца Кальмара Копченые с Добавлением Масла, Кофе с Молоком. Dinner: Миндаль Миндаль, Сметана , Верная Цена Творожный Продукт 9%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Голден Яблоко , Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Райт Котлета Домашняя Жареная, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
...настя's weight history
|