|
Заглянула за отметку меньше 62 ⚖️😄, после выходных явно будет больше, но всё равно процесс потихоньку идёт 🤗
|
136.5 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2021:
|
1607 kcal
|
Fat: 81.19g | Prot: 80.27g | Carb: 135.82g.
Breakfast: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Кофе (из Молотых Зерен), Княгинино Молоко 2,5%, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Сыр творожный домашний, Санта Бремор Форель Слабосолёная, ПП хачапури. Lunch: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Магнит Яблоко, Hortex Гавайская Смесь, Индилайт Филе Бедра Индейки, Салат с рыбой и морепродуктами. Dinner: Сухие Семена Чиа, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Огурец (с Кожурой), SPAR Овощи Запечённые , Мираторг Шейка Свиная . Snacks/Other: Княгинино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Фондан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|