|
Поела вчера всего то 200 гр рыбки вяленой солененькой 😁мммм ... вкусненько было !!!!! С утра ( знала же , но встала на весы )... + 700 гр 🤦🏻♀️.... +отёкший фейс .
|
148.2 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2021:
|
2214 kcal
|
Fat: 122.65g | Prot: 106.05g | Carb: 172.85g.
Breakfast: Сметана , Солнцепек Сырники по-Домашнему, Магнит Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыр, Верная Цена Творожный Продукт 9%, Лента Тесто Слоеное Бездрожжевое. Dinner: Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ряженка, Юбилейное Печенье Традиционное , Кофе с Молоком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный . Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Голден Яблоко , La Pina Арахисовая Паста, Eco Botanica Галеты с Гречневой Мукой, Фундук Фундук, Кофе с Молоком, Простоквашино Ряженка 4%, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|