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😌
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147.9 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 April 2021:
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1377 kcal
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Fat: 80.39g | Prot: 59.70g | Carb: 103.51g.
Breakfast: Arla Frische Bio Weidemilch, Kaffee, Andechser Natur Bio Schlagsahne, Ingwer, Zitronensaft, Honig, Kaffee. Lunch: Lünebest Haselnuss, Putenfleisch, Edeka Bio Creme Fraiche, Ratatouille, Bio-Verde Taboule Salat mit Tomate und Minze. Dinner: Ziegenkäse (Weich), Rote Beete, Spinat, Pflücksalat, Rote Zwiebeln, Ener Bio Vollkorn Spirelli, Söbbeke Schmand, Alnatura Kürbiskerne. more...
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2269 kcal
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Activities & Exercise:
Aerobics - 10 minutes, Yoga - 15 minutes, Housework - 5 hours, Resting - 10 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Wooohooo. Toll 👍 Hat das drücken geholfen. 😉
16 Apr 21 by member: keine-ahnung
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Ja, Nadine, danke nochmal dafür! ;) Wird vermutlich aber nur von kurzer Dauer sein - Morgen steht in der WG ein Pizza-Abend an mit zeremoniellem Anstoßen um Mitternacht. Da guck' ich nicht auf KH, Kcal oder %te. Man wird ja nur einmal 33. ^_^
16 Apr 21 by member: kittie.
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So muss es sein. Geniess es.🍸🍸🍕 Man hat zur Zeit eh kaum Grund zum Feiern. Das heisst du hast Sonntag Geburtstag?! 😁
16 Apr 21 by member: keine-ahnung
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Bei einer Schnapszahl darf auch ruhig n Schnaps herhalten.. 😅
16 Apr 21 by member: Jadajem
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16 Apr 21 by member: Flunni
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Genau, Sonntag hab ich Geburtstag. Uiuiui... :D Und Du hast Recht, Nadine: Sonst feiere ich meinen Jahrestag nicht/selten/ungern, aber derzeit.. gibt es selten triftigen Grund mal anzustoßen. :) (Jadajem, der Wodka steht schon eiskalt ;))
16 Apr 21 by member: kittie.
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