|
pe viikkopunnitus
|
308.6 lb
Lost so far: 61.1 lb.
Still to go: 110.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2021:
|
1316 kcal
|
Fat: 27.03g | Prot: 98.31g | Carb: 166.53g.
Lunch: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kahvi, Meira Mantelirouhe, Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kahvi, Risenta Psylliumkuitujauhe, Foodin Chia-Siemen, Chiquita Banaani, SportLife Nutrition Whey + Triple Whey Protein Blend. Dinner: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Omenat, Omenat, Grandiosa BBQ Chicken, Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kahvi. Snacks/Other: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Valio Polar 15%, Herkkumaa Amerikkalaisia Kurkkuviipaleita, Aprikoosit. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hilma71's weight history
|