Sedulik___🫶🏻's Journal, 16 April 2021

Я рад я очень рад 😄

121.7 lb Lost so far: 62.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1096 kcal

Fat: 45.72g | Prot: 100.82g | Carb: 56.19g.   Breakfast: Томское Молоко Молоко 1,5%, Сладкая Сказка Зефир Воздушный для Какао и Десертов , Кофе, Магнит Разрыхлитель Теста , С.Пудовъ Мука Рисовая, Красная Цена Яйцо С0, Ичалки Сыр 27%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Кофе. Dinner: Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Лосось. Snacks/Other: Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Кофе, Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Чай. more...

1335 kcal

Activities & Exercise: Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 9 hours and 37 minutes. more...