Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
159.2 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2021:
|
1624 kcal
|
Fat: 49.39g | Prot: 43.24g | Carb: 222.25g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Золотой Колос Пирожок с Повидлом. Lunch: Экопродукт Варенье Клубника, Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире , Талосто Пельмени с Картофелем и Грибами, Простоквашино Сметана 25%, Азбука Вкуса Щи Постные . Dinner: Магнит Яблоко, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Mixbar Сухарики, Варим Сусло Пиво Светлое Нефильтрованное, Ударница Мармеладки в Шоколаде Шарм, Клементины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|