Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
125.4 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2021:
|
1563 kcal
|
Fat: 34.23g | Prot: 166.10g | Carb: 158.12g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бондюэль Зелёный Горошек, Свекла Вареная. Dinner: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Пятерочка Груша Сезонная, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, С.Пудовъ Клейковина Пшеничная, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Шампиньоны, Бабулины Продукты Сметана 20%, Maggi Куриная Грудка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|