Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
165.6 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 59.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2021:
|
1507 kcal
|
Fat: 66.86g | Prot: 106.35g | Carb: 121.60g.
Breakfast: АО Тандер Сыр Маасдам 45%, Миндаль Миндаль, Капуста Белокочанная, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, AIDA Макароны Цельнозерновые Перья, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ряба Майонез Провансаль Салатный. Lunch: AIDA Макароны Цельнозерновые Перья, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Good Food Орех Макадамия, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Тюся's weight history
|