Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
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112.0 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 April 2021:
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1084 kcal
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Fat: 43.72g | Prot: 85.28g | Carb: 92.30g.
Lunch: 계란후라이, 푸룬, 코스트코 발사믹 글레이즈, 해피카우 온리 8% FAT 크림치즈, 토마토, 사과, 청춘푸드 콩콩볼 인절미, 호두, 그릭요거트. Dinner: 파절이, 상추, 자연실록 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 갈릭, 돼지고기 앞다리살. Snacks/Other: 망넛이네 다크초코칩 찹싸루니, 콜라겐팝 오리지날. more...
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gaining 7.7 lb a week
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