Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
166.4 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 60.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2021:
|
1378 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 107.27g | Carb: 104.45g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Ряба Майонез Провансаль Салатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, AIDA Макароны Цельнозерновые Перья, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Яйцо (Целое), АО Тандер Сыр Маасдам 45%, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Яйцо (Целое). Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Творог 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Тюся's weight history
|