Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
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142.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 April 2021:
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2150 kcal
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Fat: 67.35g | Prot: 112.61g | Carb: 260.65g.
Breakfast: Arance, Bio Più Composta Pesca e Curcuma, Tastino Fette Croccanti Segale Integrale, Torta allo Yogurt, Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso). Lunch: Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso), Tonno in Olio (in Scatola), Natural Food Germe di Grano, Mutti Polpa di Pomodoro, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Buitoni Pasta Integrale, Zucchine, Cipolle, Aglio, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Amor di Sole Senape, Ecor Fagioli Neri, Jaus Pane di Segale, OK Bio Gallette alla Quinoa, Verde Amore Tofu al Naturale, Salsa di Soia (Tamari), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Banana, Arance. more...
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losing 12.3 lb a week
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