|
..вес чуть увеличился , а жир чуть упал...
Вес: 74-74,7 (+0,7 кг)
Жир: 20,7-20,3 (-0,4%)
Писос
Физические изменения
По сравнению со вчерашним измерением (Утро),вес повысился на 0.7кг.уровень жира в организме снизился на 0.4%.
Анализ состояния здоровья
Процент ваших жировых отложений не колебался, однако вес немного вырос. Возможно, причина в нестабильном образе жизни: не забывайте регулярно питаться и вовремя ложиться спать.
Соблюдение правильного режима полезно для вашего здоровья и улучшает физическую форму.
Способ потери веса: Менее здоровое :( ..ругается
за 7 дня(ей) произошло небольшое уменьшение веса на 0,5 кг, а вес жира уменьшился на 1.5 кг.Ваш метаболический потенциал повысился, и вы не сможете легко восстановить вес посредством ежедневного употребления большего числа калорий.
Анализировать
При рассмотрении периода в 7 дня(ей). начальный вес составил 752 кг, а также произошли незначительный колебания веса с максимумом в 76 кг и минимумом в 74 кг.
Вы сбросили 0.5 кг веса, в том числе 1.5 кг телесного жира. Это означает, что ваш метаболический потенциал повысился и вы не сможете снова с легкостью набрать избыточный вес, если будете потреблять каждый день больше калорий.
Продолжайте в том же духе.
|
164.7 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2021:
gaining 10.8 lb a week
|