Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
111.1 lb
Lost so far: 89.5 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2021:
|
997 kcal
|
Fat: 44.88g | Prot: 87.39g | Carb: 60.15g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Дикий Рис (Вареный), Водный Мир Икра Мойвы с Лососем, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Банан, Творог 0%, Злагода Сливки 10%. Lunch: Своя Линия Ягодная Смесь , Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Капучино. Dinner: Белковый Омлет, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minus42kg's weight history
|