Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
163.1 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2021:
|
1321 kcal
|
Fat: 61.41g | Prot: 60.44g | Carb: 133.41g.
Breakfast: Кукурузный блин, Oldenburger Сыр Сливочный, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Тушеные Овощи, Окей Говядина Духовая, Увелка Гречка Вареная, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Dinner: Гурман Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
Ещё чуть-чуть и первая заветная цифра 👍👌💐
14 Apr 21 by member: Ирина Чапчикова
|
Да Ирочка, не спеша, плавно иду пока к промежуточной цифре!) На 70 хочу уйти на поддержку, на ней же и остаться или потом ещё пару кг сбросить. Не больше)
14 Apr 21 by member: Юлька-Жулька
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлька-Жулька's weight history
|