|
Зря вчера паниковала 😂 реально отёк был по ходу от еды и прогулки долгой 😅 я ещё вчера ела кит кат 😄 кстати он мне показался не таким вкусным как раньше 😅
|
121.9 lb
Lost so far: 61.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2021:
|
1420 kcal
|
Fat: 68.19g | Prot: 111.32g | Carb: 85.03g.
Breakfast: Красная Цена Яйцо С0, Кофе, Ичалки Сыр 27%, Овсяная Каша на Воде, Самарский-Мясокомбинат Сосиски Хот-Док. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Кофе, Огурец (с Кожурой), Лосось на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Куриная Грудка, Свекла Вареная, Творог 5%. Snacks/Other: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Чай. more...
|
|
1345 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours and 19 minutes. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
 Comments
сейчас все шоколадки стали какими то невкусными ...
как будто пластмассовыми ..(
даже в горьком шоколаде вкуса больше стало чем в этих батончиках .
13 Apr 21 by member: Татa Малышева
|
Я долго не ела обычный шоколад 5 дней 😅 вчера поела и нет восторга как прежде было ..
13 Apr 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
Надеюсь ты передумала занижать калории?)). А то, судя по твоему завтраку, у тебя маловато
14 Apr 21 by member: Natalka.K.
|
я тоже заметила , что при переходе на ПП сладости стали для меня приторными, могу съесть очень мало, потому что невкусно. а раз невкусно, то и деньги не вижу смысла тратить на них. мой наставник так и сказал: когда научитесь есть здоровую пищу денег будете тратить гораздо меньше
14 Apr 21 by member: ГранатоваяМорковка
|
14 Apr 21 by member: @Pure_water
|
14 Apr 21 by member: Ирина Чапчикова
|
Даа передумала. Не буду понижать 😅 но сегодня будет мало калорий тк я ток закончила надо есть,потом опять работаю не успеваю норм поесть 🥺
14 Apr 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
Седа, побольше порции сделай. Зачем тебе качели
14 Apr 21 by member: Natalka.K.
|
Сейчас рыбку готовлю с гречкой,огурцы в припуску буду есть 😋 вечером буду есть свёклу варёную с грудкой и творог. Инесса часто ест мне интересно вкусно 😁
14 Apr 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sedulik___🫶🏻's weight history
|