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😥 Hoje abusei da comida e porcarias...noite mal dormida (bebê a acordar várias vezes durante a noite). Nestas horas vejo como o sono e emocional influenciam a alimentação!
Amanhã será outro dia e recuperarei o “prejuízo”
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154.1 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 April 2021:
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1381 kcal
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Fat: 27.80g | Prot: 63.77g | Carb: 259.67g.
Breakfast: Lidl Bebida de Arroz, Mercadona Cacetinho, Mamão Papaia. Lunch: Nesquik Chocolate em Pó, Mimosa Leite Magro, Panrico Pão de Forma, Milhafre Manteiga com Sal, Mercadona Cacetinho. Dinner: Continente Couve Branca, Feijão Preto Cozido, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco. more...
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losing 0.1 lb a week
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 Comments
É verdade!! Sofro do mesmo mal (noites mal dormidas por causa do bebé) 🤪
13 Apr 21 by member: Greetorfs
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Espero que volte ao foco rapidamente . Meu filho tem 4 anos e sendo autista tem dias muito difíceis e noites mal dormidas. No entanto , cheguei a uma fase que achei que janeglivenviri demasiado o meu peso e autoestima.
Boa sorte !
14 Apr 21 by member: pcrav1992
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