talel94's Journal, 13 April 2021

165.1 lb Lost so far: 17.9 lb.    Still to go: 6.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1858 kcal

Fat: 70.49g | Prot: 144.15g | Carb: 174.46g.   Breakfast: Isostar Whey Proteine, Lait, Banane, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. Dinner: Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Carrefour Yaourt à la Grecque, Pure Whey Isolate 95 Chocolat, Marks & Spencer Salade aux Crevettes, Pomme, Sprite Sprite (Canette), Picard Soupe Chorba au Poulet, Auchan Julienne de Légumes, Bistro Vite Burger de Poulet . more...

2483 kcal

Activities & Exercise: Soccer - 10 minutes, Standing - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Driving - 1 hour, Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Resting - 4 hours and 20 minutes, Sitting - 8 hours. more...