Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
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162.5 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 April 2021:
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2348 kcal
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Fat: 116.61g | Prot: 111.09g | Carb: 220.41g.
Breakfast: Café Décaféiné, Spiruline, Carrefour Bio Mélange de Graines sans Sel Ajouté. Lunch: Lidl Mousse de Canard au Porto, Findus Cabillaud Pané, Huile d'Olive, Etorki Fromage de Brebis, Baguette, Oranges, Nestlé Clinutren HP/HC, Carottes Cuites. Dinner: Carrefour Lait Demi Écrémé, Monoprix Beurre Doux, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Entremont Emmental, Salade Verte, Baguette, Fleury Michon Surimi, Salakis Fêta Basilic, Cémoi Ourson Guimauve, Nestlé Clinutren HP/HC, Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel. Snacks/Other: Carrefour Lait Demi Écrémé, Pomme, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme. more...
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2492 kcal
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Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.8 lb a week
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