Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
128.3 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 April 2021:
|
2150 kcal
|
Fat: 43.29g | Prot: 244.66g | Carb: 203.49g.
Breakfast: Тыквенные оладушки, Bona Vita Spelt Flakes, Балчо Тыквенный Тахан, Biotech Казеин Биотеч, Бананы, Wheat Flakes, Ленено Брашно, Пшенични Триции, Овсяные Хлопья, Клубника, Груши, Яичный Белок. Lunch: Лаваш, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян, Pilos Йогурт по -Гръцка Рецепта, Помидоры, Яичный Желток, Редис, Кабачки, Куриные Грудки, Грибы, Яичный Белок, Огурец. Dinner: Тыквенные оладушки, Myprotein Казеин, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Supermarket Brands Извара 280G., Верея Кисело Мляко Верея 0,1%. Snacks/Other: Верея Кисело Мляко Верея 0,1%, Supermarket Brands Извара 280G.. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|