Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
164.2 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2021:
|
1166 kcal
|
Fat: 45.17g | Prot: 77.36g | Carb: 118.33g.
Breakfast: Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Курага, Acorsa Маслины Черные с Косточкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Говядина Постная. Dinner: Брокколи, Кефаль. Snacks/Other: Лента Яблоко, Тюменьмолоко Варенец Першинский, Умалат Сыр Сулугуни. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
 Comments
13 Apr 21 by member: Ирина Чапчикова
|
Да Ира, сёмга знает свое дело!) Вот, жирок и прилип...
13 Apr 21 by member: Юлька-Жулька
|
Это вода, она сольётся 👋 не переживай 😍
13 Apr 21 by member: Ирина Чапчикова
|
Привет!я часто ем семгу слабосоленую,но только на завтрак,тогда,вроде бы ничего👌🏻😍🌸
13 Apr 21 by member: irkapost0803
|
Да девочн, спасибо за поддержку🤗🌺😘😘 понимаю что вода, не переживаю😁 не всегда же есть только правильно, иногда можно и вкусное🧁🍷главное понимать головой, что это всё быстро уйдет, но не уйти в зажор))))
13 Apr 21 by member: Юлька-Жулька
|
irkapost0803 Ира, посолили то вечером, ну какой нормальной человек будет до утра ждать 😁😁😁😁 а я и утром потом ещё доела))))))
13 Apr 21 by member: Юлька-Жулька
|
Ну,видимо,я не очень нормальный,но обожаю эту рыбку и просто не позволяю себе ее есть вечером,так как отеки и так приличные,когда ем ее только утром-норм,так что держи себя в руках😃попробуй вечером ее не есть ,думай,что у тебя будет офигенный завтрак💪🏻😍🌸
13 Apr 21 by member: irkapost0803
|
irkapost0803 спасибо Ира) сёмушка оставалась с праздника, она у нас не частый гость) но я стала отказываться от солёной рыбы с картошкой на ужин, говорю мужу, я днём поем лучше! Для меня это прогресс, так как на рыбку рефлекс собаки Павлова 😁
13 Apr 21 by member: Юлька-Жулька
|
Юлька, привет.. я на днях бахнула селедочки вечером..даже не пила под нее ничего..а утром глаза не открывались😅
13 Apr 21 by member: ira_biboo
|
ira_biboo Ира, это явно какой-то рыбий заговор против человечества 😁 напасть, обезоружить и поработить😂😂😂
13 Apr 21 by member: Юлька-Жулька
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлька-Жулька's weight history
|