Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
160.1 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2021:
|
1382 kcal
|
Fat: 45.97g | Prot: 60.43g | Carb: 184.02g.
Breakfast: Сладости Востока Пахлава Букаше с Фисташками, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Обычные Блины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Красная Цена Торт Вафельный Шоколадный , Кофе, Шампиньоны Тушеные, Пиканта Лечо, Спагетти. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Капуста Квашеная с Хреном, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Other: Финик, Чай, Лебедянь Молоко Кефир 3,2%, Добрый Сок Томатный, Киви. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|