|
Пусть и хреновая, но стабильность😁
|
142.6 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2021:
|
1578 kcal
|
Fat: 68.39g | Prot: 93.76g | Carb: 151.52g.
Breakfast: Авокадо, Йогурт Греческий, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Брокколи, Апельсиновый Сок, Минтай Запечённый. Dinner: Сладкий Красный Перец, Индейка Отварная, Рис Вареный. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Миндаль, Киви. more...
|
losing 0.0 lb a week
|