Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
116.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2021:
|
1421 kcal
|
Fat: 71.00g | Prot: 59.82g | Carb: 154.36g.
Breakfast: Верховье Био Йогурт Яблоко Груша Амарант, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Ленивая Овсянка, Голубика, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Банан, Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Dinner: Сливочное Масло, Сыр Российский, Фазер Хлеб Подовый, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Сырники Жареные. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|