|
Я уже думала, что не дождусь)) Ураааа. -30 кг
|
206.6 lb
Lost so far: 65.7 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2021:
|
1783 kcal
|
Fat: 71.97g | Prot: 89.37g | Carb: 193.71g.
Breakfast: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Банан, Snickers Сникерс. Lunch: Сарафаново Молоко Отборное , Хлебзавод 28 Сочник с Творогом, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Dinner: Зао Хлеб Батон Нарезной, Мясо по-Французски. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
 Comments
11 Apr 21 by member: Julia-Anis
|
11 Apr 21 by member: kuvsninka
|
Ася,круто!!! Не поленилась,пролистала весь дневник и просто ахренела,на таком калораже и с такими продуктами(хлеб и т.д.),я никак не могла представить,что можно похудеть на 30 кг.Я в шоке. А ты красивая и классная!!! Поздравляю!
12 Apr 21 by member: larkisa2014
|
larkisa2014, благодарю🌺 на таком калораже не только можно, но и нужно худеть🤗
12 Apr 21 by member: Azazel007
|
🥳🥳🥳🥳🥳🥳👍👍👍👍👍👍 умничка!!!!!👌
12 Apr 21 by member: verasergeevna29051986
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Azazel007's weight history
|