Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
162.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 52.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2021:
|
1715 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 137.09g | Carb: 162.67g.
Breakfast: Благовещенский Молочный Комбинат Бифидо Кефир 1%, Сироп, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Творог Обезжиренный , Рисовая Мука. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная, Рис Отварной. Dinner: Благовещенский Молочный Комбинат Бифидо Кефир 1%, Куриное Филе, Плов со Свининой. more...
|
|
1795 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexsandra70's weight history
|