Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
254.0 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 55.6 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 10 April 2021:
|
1955 kcal
|
Fat: 63.39g | Prot: 50.97g | Carb: 309.68g.
Breakfast: Кунжутное Масло. Lunch: Булгур, Кунжутное Масло, Борщ, Чай с Лимоном и Сахаром, Любятово Хлопья Кукурузные, Лук, Редис, Льняное Масло, Свекла Вареная, Пит-Продукт Колбаса Ветчинная, Galicia Сок Яблочно-Морковный, Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая. more...
|
|
2281 kcal
|
Activities & Exercise:
ходьба - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vladpost's weight history
|