Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
167.6 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 61.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2021:
|
1731 kcal
|
Fat: 58.49g | Prot: 135.09g | Carb: 163.24g.
Breakfast: Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо (Целое). Lunch: Макфа Спагетти, Помидоры, Медведь и Слон Гусиный Жир, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Тёма Биотворог Классический, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Кофе, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе на Гриле, Макфа Спагетти. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Творог 5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Тюся's weight history
|