Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
214.7 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2021:
|
2158 kcal
|
Fat: 64.78g | Prot: 68.61g | Carb: 330.60g.
Breakfast: Энержи Хлеб Белорусский, Хлеб Насущный Хуммус Классический , Огурец (с Кожурой), Кофе. Lunch: Суп из чечевицы, Огурец (с Кожурой), Уксус (Яблочный), Винегрет🥙, Оливковое Масло, Сэн Сой Фунчоза, Чеснок. Dinner: Печенье Простое или на Кефире , Картофель Отварной, Магнит Редька Зеленая, Семейные Секреты Майонез Провансаль 56%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Соленые Огурцы с Укропом, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Энержи Хлеб Белорусский. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олеся7834's weight history
|