Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
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121.7 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 April 2021:
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2133 kcal
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Fat: 70.76g | Prot: 103.47g | Carb: 279.43g.
Breakfast: 사과 (껍질 제외), 매일 아몬드브리즈 언스위트, 오틀리 바리스타 에디션, 땅콩 버터, 파리바게트 호두호밀식빵. Lunch: 잇츠베러 얼그레이크래커, 귤, 닥터유 단백질바, 계란말이김밥. Dinner: 미역줄기, 콩나물무침, 생선 구이, 밥. Snacks/Other: 참외, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall). more...
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gaining 4.6 lb a week
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