Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
165.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2021:
|
1153 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 50.09g | Carb: 130.23g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рыбный День Нерка с Лимоном, Кофе (из Молотых Зерен), Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые из Полбы, Вареное Яйцо. Lunch: Пшеничный Хлеб, Минтай Запечённый, Grow Food Запеченые Овощи, Калина Малина Меренга, Травяной Чай, Свинина Лопатка. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Пшеничный Хлеб, Миндаль, Калина Малина Зефир Смородинка, Чай, Белый Замок Кефир 2,5%, Фисташки, Дымов Колбаса Докторская, Красный Октябрь Трюфель, Магнит Банан. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|