Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
113.1 lb
Lost so far: 87.5 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2021:
|
1330 kcal
|
Fat: 53.39g | Prot: 92.38g | Carb: 129.63g.
Breakfast: Кулиничи Круассан с Ветчиной и Сыром , Капучино. Lunch: Голубика, Зарог Йогурт без Сахара, Бананы, Творог 0%. Dinner: Хумус, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Лук, Шампиньоны Тушеные, Помидоры Черри, Яичный Белок, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minus42kg's weight history
|