Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
194.0 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 April 2021:
|
1300 kcal
|
Fat: 42.21g | Prot: 55.49g | Carb: 175.75g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сметана 20%, Азбука Вкуса Долма в Виноградных Листьях. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Голландский, Творог 5%, Дары Мира Лаваш Бутербродный, MacChocolate Горячий Шоколад. Snacks/Other: Яблоко, Drive Энергетик, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Ростагроэкспорт Йогурт со Злаками, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@Катерина*'s weight history
|