Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
124.6 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2021:
|
1963 kcal
|
Fat: 65.34g | Prot: 170.63g | Carb: 166.97g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная, Хлебозавод 1 Лаваш Армянский, Магнит Авокадо, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Dinner: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Магнит Яблоко, С.Пудовъ Клейковина Пшеничная, Сто Пудов Кукурузная Мука, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Bite Протеиновый Батончик Cyber Манго, Бабулины Продукты Сметана 20%, Магнит Яблоко, Магнит Банан, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|