Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
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121.0 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 April 2021:
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1442 kcal
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Fat: 74.03g | Prot: 60.90g | Carb: 142.16g.
Breakfast: 푸룬, 구운계란, 쑥국, 토마토, 오뚜기 딸기쨈, 땅콩 버터, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 서울우유 서울우유, 파리바게트 호두호밀식빵. Lunch: 현미밥, 풀무원 새콤달콤 유부초밥 (70g), 상추, 김치, 두부. Dinner: 구운 혼합 견과류. Snacks/Other: 상하치즈 바스크 치즈케이크. more...
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steady weight
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