Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
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112.4 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 April 2021:
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1599 kcal
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Fat: 67.84g | Prot: 119.06g | Carb: 132.68g.
Breakfast: 청춘푸드 콩콩볼블랙미니, 스키피 땅콩버터 크리미, 호두, 푸룬, 그릭요거트, 사과. Lunch: 상추, 덴마크 짜지않은 치즈 고단백&철분, CJ 발사믹드레싱, 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 토마토, 하림 [자연실록] 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 갈릭. Dinner: 계란후라이, 한양식품 숏다리, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 두텁떡, 백설기, 상추, 돼지고기 앞다리살. Snacks/Other: 놀부명과 곤약쫀디기. more...
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losing 3.1 lb a week
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