Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
171.1 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 49.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2021:
|
973 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 63.37g | Carb: 81.35g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Sütaş Eski Kaşar. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak, Ikea İsveç Köftesi. Dinner: Proteinocean Whey Protein (Bisküvi Aromali), Dost Yarım Yağlı Süt, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. more...
|
gaining 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sevmuskuz's weight history
|